Cahier de vacances- unpasverssoi

Cet été, j'ai eu envie d'offrir autre chose qu'un énième support pédagogique.

Chez Compétences Constant & Atypies, on accompagne des personnes neuroatypiques, des managers et des équipes à mieux se comprendre. Et parfois, la meilleure formation, c'est cinq minutes de pause avec un crayon de couleur.

C'est comme ça qu'est né le Cahier de vacances "Un pas vers soi" : 30 pages à colorier, à remplir, à respirer — pensées comme un prolongement estival de l'application Moment d'Alter-Ego.

Le principe est simple : prendre de ses nouvelles en trois temps.🟢 Le corps — ce que je sens🧠 La tête — ce que je pense❤️ Le cœur — ce que je ressens

Pas de bonne réponse, pas de note, pas de date limite. On colorie ce qui attire, on laisse en blanc ce qui ne parle pas aujourd'hui. Un baromètre d'énergie, une silhouette à colorier, une boîte à outils personnelle, un défi "trente jours, trente couleurs", une lettre à soi-même pour la rentrée...

L'idée derrière tout ça : le check-in émotionnel n'est pas réservé aux applications ou aux séances de coaching. C'est un geste simple, qui s'apprend, qui se rate, qui se reprend — et qui a toute sa place dans une pause estivale.

Comme le dit le cahier : "Tu ne changes pas. Tu te révèles."

📱 Retrouvez le check-in quotidien dans l'application Moment d'Alter-Ego🔗 momentalterego.replit.app

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